Turning point

 Äntligen i dag så vaknade jag och kände mig bättre! Var såpass bra att jag orkade gå ut, ta Bybanen till Sletten senter och handla litegrann. Där träffade jag NN, så vi fikade och det var en fin stund. Sedan var jag trött och tillbringade resten av dagen i vilo-modus! Men positiv dag, alltså.

Submission

Igår var det tisdag, och som vanligt gick jag på frimärksklubben, BFK. Jag var där vid 19-tiden, för vi skulle ha styrelsemöte, där jag är suppleant.
Men innan dess hade jag hunnit med att göra massvis denna oktober-tisdagen:
- Satt upp 60+ PCR-reaktioner (kloningsprojekt för en doktorand som ska bli färid, samma som innan i år)
- Redigerat och fixat sista på manuskriptet, och till sist skrivit brev till redaktören - och äntligen skickat in hela paketet (manuskript, figurer, kartor, tabeller)!
- Varit på projektmöte (say no more)
- Tagit årets influensavaccin på apoteket (service!)
- Provat och köpt ett par svarta byxor, som jag ska ha på alla fester (till exempel på lördag)
- Stickat litegrann på min Campside (mys)

© Alicia Plummer

Goda nyheter

"MR-undersøkelsen du var til 03.09.19 viste helt stabile forhold, uten tegn til MS aktivitet."
and
"...vevsprøven/ hudforadnirngen som ble fjernet fra kinnet ditt. Det dreier om en seboresik ketratose, en helt fredelig hudforandring, ingen tegn til hudkreft eller annen alvorlig sykdom."

Då kan man pusta ut inför helgen!

Vilohem

Jag ær frisk nu och rekonvalesent! Vila, sol och sommertemperatur!

Undviker additionssjukan...
Live in the moment.

Bakslag

Kanske stabil nu?! Det blev en jobbig eftermiddag och kvæll och natt. Men jag kræks inte mer och har inte varit på toa på flera timmar. Puh. HHB kom hem i eftermiddags och precis nu har jag førsiktigt ætit en portion av den goda middagen han lagade. Hoppas jag blir frisk nu!

Måste bara kommentera Prince. http://bon.se/article/sign-o-the-prince/

Diagnos: Duktig

"Lærdommen mener jeg er dette, at det er to måter å nå målene sine på: Det første er å jobbe hardere, det andre er å senke lista. Folk som forventer at de bare skal få («fordi jeg fortjener det»), må lære seg det første. Folk som ikke forventer at de skal få noe som helst uten at de legger ned en nærmest umenneskelig innsats (fordi de altså mener at de ikke fortjener det), må lære seg det siste."

The 8 Things The Happiest People Do Every Day

If you want every day to be happier try including these seven things in your schedule:

1. Wake Up And Say ARG!
2. Savor Your Morning Coffee
3. Sweat Your Way To Joy
4. Do A Five Minute Favor
5. Make Work A Game
6. Friends Get Appointments Too
7. Find Meaning In Hard Times

Dagarna i veckan

Måndag var en skitdag, tisdag något bättre, onsdag toppen! Och idag är det torsdag...
CityMaid för sista gången, snyft. Ända sedan jag sa upp avtalet, har de varit superpunktliga! Men nu är uppsägningsperioden slut... Nu måste HHB och jag sätta oss ner, förhandla och avtala hur vårt hem ska funka! Vi jobbar 100% båda två, har hobbies och vänner. Men det är skönt att ha det rent och fint hemma, speciellt som vi bor på liten yta, 55 kvadratmeter fördelade på två rum och kök!
HHB reste till Fredrikstad imorse - Frefil/ Frereg 2013! Mitt eksponat är redan framme!
Själv ska jag en tur till Haukeland sykehus och få månadens Tysabri-kur. I strålande höstväder! - Men imorgon kommer regnet...
Igår höll jag ett föredrag ("Hverdager på DNA-lab") på Universitetets nya HMS-kurs för nyanställda. Spännande och kul! Roligt att komma och se ett nytt ställe på UiB; jättefina seminarielokaler! Och få frukt!
Nu, snart, sticker jag till sjukhuset!

Söndag

Jag vaknade natten till fredag, var täppt i näsan och kände att förkylningen var på väg.Tur att jag hade en oöppnad nässpray i lådan. Snuvig och lite ont i halsen fredag. Stressig dag på jobbet. Lämnade återbud till Norsk-svensk förenings Ost- och vin-arrangemang. Köpte paracet, C-vitaminer, halstabletter, pappersnäsdukar, honung och te på lördagen. Och idag verkar det som om förkylningen kom av sig! Alls inte täppt, men ganska trött. Jag tror det hjälpte till att jag tog det väldigt lugnt fredag kväll, lördag och lördag kväll! Har dessutom inte gjort så himla mycket idag heller. Läst, gått en promenad med HHB, lagat middag.

Söndagens middag:
Jag skalade potatis och kokte ca en halv timme. Medan potatisen kokade, skar jag lök i tunna klyftor, en morot i halvmåneskivor, en champinjon (rest från igår) och två kyckligfileer i ca 1.5 cm kuber. Två små tomater i bitar och en vitlöksklyfta i (pytte-)småbitar. Fräste lök, morot och svamp i lite olja med curry. Lade de på en tallrik medan jag brynte kycklingbitarna och pepprade. Sedan lade jag tillbaka fräset i pannan tillsammans med vitlök och tomat. Så hällde jag över krossade tomater med basilika och lät det hela puttra medan potatisen kokade klart. Precis innan servering hällde jag i en skvätt grädde för att runda av tomatsmaken, kryddade med några nypor Österlenkrydda och garnerade med lite hackad salladslök!
Serverade kokt potatis och kycklinggrytan med stavade morötter.

En... diagnos

Idag är det elva år sedan läkaren meddelade mig den diagnos jag gick och väntade på. Jag var odiagnosticerad i två år; från maj 2000! Det känns som en evighet har passerat sedan dess. Så många resor upp och ner sedan dess... Jag frågade mig själv: "Kan man vänja sig?" Och svarade. "Kanske till en viss grad." Idag vill jag svara: "Jodå, du hade rätt; till en viss grad kan man vänja sig. Men absolut inte helt!"

P.S. 2004: "För mig har de 4 sista åren varit viktiga, och jag har ofta lust att berätta för någon (för alla i världen?!) att det faktiskt är så att vem som helst kan bli sjuk. Ingen kan räkna med att gå genom livet och vara helt frisk hela tiden. Och ingen kan räkna med att få en sjukdom som det är möjligt att bli frisk ifrån. Och därför måste ALLA försöka leva i dag, och vara helt och fullt närvarande i dag. Så mycket som möjligt. Oavsett om livet är perfekt eller inte."

Vem  som  helst  kan  bli  sjuk -  jag också,  du  också ...

May is Mental Health Awareness Month

 If this isn’t for you, it’s for someone you know!

"Depresjon er ikke det samme som å føle seg litt nedfor. Depresjon er en sykdom som kan påvirke hvordan du føler deg og opptrer, over uker eller måneder. Det finnes noen gode behandlinger som kan hjelpe."

 

Världsdagen för Psykisk Hälsa inträffar om 154 dagar, 14 timmar,...

 

Alltså; psykisk sjukdom är precis lika reell och kan vara lika allvarlig som fysisk sjukdom. Försök att förstå, jag vet, det är inte lätt...

Skärtordag

Jag startade påskledigheten med att snubbla och falla över tröskeln till hyrbilsfirmat. Stukade högerfoten och det gjorde så ont att jag inte ens tyckte det var pinsamt att trilla... Bättre idag, men så ont som jag hade i högerfoten har jag aldrig någonsin haft förut... Jaja, jag klarade att köra hem och åka och handla med HHB! Låg i soffan hela kvällen (ont ont ont), men blev bättre inatt. Om jag klarar att vila foten hela dagen idag, så tror jag att vi kan exkurera imorgon!

Skönt

..att vara tillbaka på jobbet igen! Ikväll tar jag sista tabletten på penicillinkuren!
Nu är det tre projekt som prioriteras: 1) Xanthoria calcicola (är färdig med DNA-extraktionerna, nu dags att köra en stor hög med PCR); 2) Mikkelsens projekt; 3) DNA-lab hemsidor (ingen länk, för de finns inte än!!!!
Ikväll blir det visning på frimärksklubben!

Ja, men...

...så kom vi hem, och jag hadde ett konstigt "exem" på foten. På tisdagen började foten svullna, så jag var tvungen att gå till läkaren. En inflammation = penicillin och tre dagars sjukskrivning, därför att foten måste vila! Jag som *aldrig* är sjuk! Senast jag var sjukskriven var våren 2009, när jag fick ett massivt MS-skov. Men foten ser redan bättre ut och svullnaden går ner, så jag hoppas kunna sticka inom jobbet imorgon! Jag hade ju så stora planer på saker som skulle genomföras på DNA-lab denna veckan!
Men, det är ju egentligen inte så illa att vara hemma några dagar. Jag jobbar med frimärkena (Malmö frimärkshandel har auktion no 46 till helgen), kör några tvättmaskiner, m.m.

Survived

I survived first day at work after the glorious summer vacation! Chose to make it a short day, arriving somewhat late. Tomorrow: my monthly visit to Haukeland sykehus to receive Tysabri. Then, I'll work Thursday and Friday within the new summer working time of the technical staff of Univ of Bergen: 08:00-15:00!

Spirit I

Jag håller på att genomföra en självhjälpskurs. Idag handlade det om självkänsla. Denna veckan ska jag fokusera på mina "signaturstyrker" (de tre styrkene jeg mener er «typisk meg»)

1. Liker å lære
2. Være snill
3. Sosial intelligens
---

Tror jag är på rätt väg

Gillar speciellt "laugh properly and have silliness in their life"! HHB och jag praktiserar "silliness" varje dag!
-
5. I wish that I had let myself be happier.
"This is a surprisingly common one. Many did not realise until the end that happiness is a choice. They had stayed stuck in old patterns and habits. The so-called 'comfort' of familiarity overflowed into their emotions, as well as their physical lives. Fear of change had them pretending to others, and to their selves, that they were content, when deep within, they longed to laugh properly and have silliness in their life again."

Waters of March

Worth considering:
"Today I just want to remind everyone that March (as well as September) can be rough on those who are prone to depression. If you're upset or frustrated or anxious or sad and you don't know why, don't be too hard on yourself. It could just be the rotation of the earth. (That's not hippie speak. That's science. It has something to do with the rapid change in light during this time of year and how our brains process that change [which is the CliffsNotes version of how my own psychiatrist explained it.])"

Text

Aldrig tänka

Jag har inga biverkningar av Tysabri-infusionerna (1 gång/månad). Det är obehagligt att tänka på vad som skulle kunna drabba en...
"As of March 1, 2012, there have been 212 PML cases, of which 122 have been in the European Economic Area (EEA), 80 in the US and 10 in rest of world (ROW). 46 of the 212 patients with PML have died."

Jag är åtminstone JCV-antibody negativ, det känns bra. Och så bor jag i Norge; ingen har fått PML här!
;-D

Mårran

Tove Janssons "Mårran" (no. "Hufsa") anses vara en symbol för ensamhet. För mig är hon också en metafor för min upplevelse av "fatigue".