Allt blir bra

...trots alla trøttheters moder, Fru Fatigue... Musik till lindring...https://m.youtube.com/watch?v=9FrSKe_w6_g

Vilohem

Jag ær frisk nu och rekonvalesent! Vila, sol och sommertemperatur!

Undviker additionssjukan...
Live in the moment.

Bakslag

Kanske stabil nu?! Det blev en jobbig eftermiddag och kvæll och natt. Men jag kræks inte mer och har inte varit på toa på flera timmar. Puh. HHB kom hem i eftermiddags och precis nu har jag førsiktigt ætit en portion av den goda middagen han lagade. Hoppas jag blir frisk nu!

Måste bara kommentera Prince. http://bon.se/article/sign-o-the-prince/

Hurra

I dag har jag jobbat! Nu ska jag gå hem, och handla lite mat på vägen! Helg!

Havet. Jaha

fortfarande sådær... Ont i magen etc. Ledig dag och S frågade om jag ville føljt med på tur. Vill: ja! Orkar: nej. Frustrerande att inte orka någonting. Knappt læsa. Borde æta lite lunch nu.

Sjuk

Kænde mig lite konstig igår morse, men tænkte att det bara var før att jag skulle till sjukhuset. Så jag tog min Tysabri-kur som vanligt. Åkte till jobbet efteråt, før vi skulle ha labmøte. Satte upp en PCR. Kænde mig sæmre. Ont i lederna och resten av kroppen och lætt illamående -influensa på væg? Åkte hem vid två, drack vatten och två Paracet, det gjorde ont att ha kläder på. Frusen var jag också... Satte en spann vid sidan av sængen, lade mig under tæcket och sov. Sov sov sov. Men kræktes inte, hurra. Hans kom hem och det enda jag åt till middag var två salta kex och fyra gurkskivor... Klockan sju orkade jag flytta mig från sængen till soffan. Och mera vatten och en yoghurt. Sov som en stock hela natten. Vaknade och åt frukost som vanligt. Det blev alltså inte mer æn detta!? Nu har jag diskat och bestæmt mig før att åka och jobba, men inte førræn efter lunch. Måste vila lite mera først...

Inte sækert att jag orkar att jobba alls. Mer medtagen æn jag trodde. Lunch idag: två knæckebrødskivor.

Viktige valg for skogen

Tycker detta är en himla bra start på en artikel:


"Neste gang du er på skogstur, ta deg en pause. Finn deg et tre som har gått over ende slik at stammen danner en fin benk til en kafferast. Sett deg varsomt ned. Se deg rundt. Her, i norsk skog, lever 20 000 kjente arter. Hvor mange kan du se der du sitter? Gran, furu, bjørk? En kjøttmeis, kanskje? La oss ta i litt og si du ser hundre arter.


Hvor i all verden er de andre 19 900 artene?"

Crows, fish, ticks and mites

Minns du denna? Nu har den blivit citerad i ännu en icke-lichenologisk artikel! Om kråkor.

Inte på väggen

Här är en länk til en mapp med kopia av en artikel i Lavbulletinen om Xanthoria aureola! Kan vara bra att ha!

Påskdagen

Det har varit en fin påskhelg. Imorgon sista lediga dagen. Jag har gjort næstan allt jag ville och som vi ville gøra tillsammans. Imorgon hoppas jag kunna peppa mig till att gøra det sista på listan; sticka en mudd på en ærm!

Påsklov

Jag jobbade måndag och tisdag. Onsdagen ær halv dag hær i Norge. Men jag tog helt ledigt. HHB skulle på jobb, vilket var bra. Då kom jag tidigt upp och hann få undan vansinnigt mycket husarbete!

Medan tvættmaskinen gick, diskade jag och torkade av bænkarna i køket. Torkade av gardinhængaren  och satte upp nytvættade gardiner. Diskade av prylarna som står i fønstret och bytte "utstællning". Det blev en liten samling æggkoppar; det ær ju påsk! Dammorkade listerna och dørrarna i hela lægenheten och avslutade med att dammsuga. Och hænga upp tvætten. Och putsa balkondørrsfønstret och badrumsspegeln.

Allt var klart vid elva-tiden.
Då var det dags att dressa sig och bege sig ut! Ærenden och handla in før påsk! Jag var duktig och åt lunch på sta'n också. Hittade næstan allt på listan och slæpade en tung ryggsæck uppfør sista backen hem. Pust!

Skriv-tips

Ett knep jag tar till är att, när/om någon frågar vad jag ska göra (t.ex. på semestern), svara "skriva artikel".  Då blir jag tvungen att hålla mitt ord. Oavsett hur lite jag klarar att skriva, så måste jag skriva. Ibland lossnar det faktiskt!
Alla tre artiklarna jag började skriva i somras är publicerade nu, ju! Nu är det stilla vecka på jobbet i detta påskferierande landet. Så nu sitter jag och skriver på en såkallad short communication. Det går hyfsat bra, trots terror i Bryssel...
Vad är en "short communication" undrar du kanske. "Basically a research paper of only two to six pages that presents results of lesser importance." Publisen ska handla om några viktiga observationer som vi har gjort i "Xanthoria calcicola-projektet"!

Running

...ska stanna upp en stund nu när stilla veckan snart är här. Fråga mig om jag är stolt över vad vi producerar på DNA-labbet. Ja, det är jag! Vi och jag utvecklar oss hela tiden. Vilar inte  på lagrarna. Om jag hade kunnat filma hela dagen igår och lägga ut här; wow! PippinPrep, AmPure cleanup, NEBnext amplification, AmPure cleanup again, BioAnalyzer. Fyra DNA-bibliotek klara och placerade i frysen!

Kraschade i soffan igår kväll... Vi såg bl.a. Idol, och en duktig tjej sjöng en fin sång.

Snart påsk. Jag ska jobba, men lågintensivt måndag, tisdag och kanske halva onsdag.

Positiva människor

Förra veckan var en niondeklassare på såkallad arbeidsuke hos mig. Jag känner hans mamma, så jag visste att det skulle gå bra. Men det gick ännu bättre! Han tyckte att det var roligt, och jag tyckte att det var roligt! Härligt med positiva, initiativrika och roliga ungdomar! Livgivande!


För en vecka sedan, den 1 mars, firade HHB och jag att vi har varit förlovade i 15 år! han fick en chokladask formad som ett hjärta av mig, ansiktskräm, och en middag på restaurant Naboen.


Och mitt i allt, så är det imorgon 5 år sedan HHBs mor dog... Solen skiner i dag också.

Utsikt från mitt fönster precis nu!

Read Think Write

Jag läser "Swann - a novel" av Carol Shields. Och så tänker jag på "The Blazing World" av Siri Hustvedt. Utgångspunkten för båda verken är att beskriva en person och hennes liv genom andra personers ögon/ uppfattningar/ perpektiv.  Om jag var litteraturvetare skulle jag gärna vilja skriva en uppsats om detta tema. Speciellt Shields ær genial! Hon ansågs länge vara Nobelpriskandidat, men dog alldeles för tidigt.

Känner igen mitt inre barn

Högkänsliga personer i skolbänken är i regel

•  samvetsgranna
•  alerta och observanta
•  snabba att förstå vad lärarna vill
•  kreativa
•  nyfikna
•  självmotiverande
•  reflekterande
•  medvetna om tidsfrister och i behov av att göra upp planer
  

blir ofta

•  extra besvärade av att genomföra prov på tid
•  illa till mods av att framträda, såvida de inte är väl förberedda och har fått uppmuntran
•  sårade av hård kritik
•  särskilt hjälpta av att höra vad de har gjort bra
•  fort skamsna
  

behöver inga

•  tillrättavisningar

"Du bara måste ta dig igenom den här perioden av ditt liv."

Sildegenetikk

I dag har jag extraherat DNA från 96 sillar. Det är små avklippta delar av fenor som man utgår ifrån. Själva extraktionen gör jag med DNeasy Blood and Tissue Kit (96). Lätt som en plätt!

Lycklig dag

Det var så konstigt: i morse försov jag mig næstan exakt en timme. Jag som aldrig försover mig! Jag blev inte stressad, trots att jag skulle på ett informationsmøte klockan nio. Jag duschade, väckte HHB, gick ner till Bybanen medan jag njöt av uppehållsväder, grått och relativt milt - och att ljuset kommer tillbaka om morgonen. Blev bara 20 minuter sen till mötet. Ett sällsynt mysigt möte!

Resten av dagen kände jag mig annorlunda än tidigare i år. Lättare, mer förlåtande och generös mot mig själv och andra, etc. Jag njöt i fulla drag av dagen! Undrar vad som hände?
Var det drömmen som jag tillät mig själv att drömma färdigt på morgonkvisten? Den slutade med att jag meckade på en vit bil. Den var vit och liknade en Range Rover i formen; lika hög, men mindre. Jag fixade några skruvar i fronten. När jag skulle gå, såg jag att dörrarna på vänster sida var låsta, men inte på höger sida, där jag stod. Jag öppnade dörrarna , tryckte ner knapparna och slog igjen dörrarna. Sedan gick jag därifrån. Drömmen var slut.


Eller var det det faktum att det är märkbart ljusare på morgonen? Eller hoppet att vintern ska ge sig och våren kanske är på väg? Kanske för att jag inte har överdrivet mycket att göra på jobbet, och därför hinner med några egna projekt? Och är ett år äldre = 48 år!

Hej Februari

Februari är min födelsemånad, och därför alltid lite skakig... En stor seger inträffade fredagen den 5 februari: Jag avslutade ett projekt i DNA-labbet, som hadde pågått och krävt mycket s.k. trouble shooting sedan i november! Fredags förmiddag skickades plattorna med reaktioner till Danmark!
Puh!
Dagen efter hade jag bokat flygresa till CPH och fyra-fem dagar i Flyinge. Skönt! Resan gick bra, passet måste visas både på Kastrup och Hyllie pga flyktingrestriktioner, men det gick smidigt. Mamma och pappa hämtade på tågstationen i Lund. Bagaget levererades till Flyinge senare på kvällen... Måndag den 8 var ju min födelsedag. Bland annat åt vi lunch på Smedjan. På tisdagen tillbringade jag hela dagen i herbariet i Lund (LD), med att ordna och deponera de sista kollekterna från doktorand-fältarbetet (1993-1995). Det var faktiskt första gången jag hälsade på dem efter deras flytt.
Puh!
Hemresa onsdagen. Härlig flygresa. Mötte upp med HHB hemma, för han hade varit på möte i Trondheim. I fredags var Jenny hos oss på middag och mys och sedan var jag ansvarig för frimärksklubbens bord på Hobbymessen hela helgen!
Puh!
Och i dag har jag extraherat DNA från 2 x 96 samples av sill. Och varit med som skyddsombud på rundan på alla laboratorierna i vårt hus.
Puh!

Ag

Sorterade silver idag igen, Men vi ær nog inte færdiga! 😜

Det lättar

Efter helgen, i dag är det måndag, känns det lättare. Jag tror det var bra at vi tog en slapp helg, med pratstunder, mysstunder, fikastunder och låga krav på prestation. Sorterade silver, som legat nedpackat sedan 2011! Äntligen orkade vi, och det var fint.

Plusgrader

Från minus 10 till plus två på ett dygn cirka! Bra! Då kan jag børja leva igen! Idag blev det en "dejt" med min kæra man på cafe Aura! Puss!

Peps Persson Snea Figurer

På deras panna ser jag vilddjurets teckeno där de samlas växer hatet och skräckenför dessa snea figurer som styr vår världja dessa snea figurer i Babylondet e snea figurerse upp för domDessa snea figurerVad har jag gjort för å bli diskrimineradvad har jag gjort för å bli kriminaliseradNä de e snea figurer som fxar såntdet e snea figurer i grå kostymo snea figurer i uniformsnea figurerDom vill låsa in mej o dom vill sno min brajaför dom e så jävla rädda för vad jag kan hajaom dessa Ssnea figurer som styr vårt livdessa snea figurer i maktens tornDom e snea figurer, Herre Gudsicka snea figurerDom skulle till o med kunna sälja sin egen morsaså du kan ju tänka dig vad de kan göra med vår brorsaDessa snea figureri öst o västsnea figurer tror dom vet bästDom e snea figurer allihope snea figurerJag blir missänksam när dom ler med vita tänderför jag vet ju att dom har blod på sina händerDessa snea figurersom styr vår världsnea figurer i Babylonsnea figurer se upp för domdem e snea figurer

Black times

Varför dessa svarta tunga dagar kommer, vet jag inte. Det finns nog inte något enkelt svar. En olycklig kombination av mitt vanliga tungsinne, humanfysiologin, den mörka årstiden, vinterföret som är svårt för en med kass gångfunktion (ibland är transporten till och från jobbet mer utmattande än själva jobbet!), känslor av otillräcklighet överallt...

Det hjälper att hålla sig upptagen! Bokcirkeln i måndags var bra; med ett glas vin därtill. Jobbmöten är inte bra, för då hinner jag tänka, så de skolkar jag så mycket som möjligt. I går skippade jag tillochmed klubben! Laboratoriearbete är bra, för då måste jag fokusera på det och inget annat!

Ser fram emot en Skåneresa i februari!

Frukt

Hur går det med mitt nyttårsløfte, att æta mer frukt? Jo, bra! Jag har ætit clementiner, æpplen, vindruvor. Igår var vi på 70årsfest hos Håvard, och fick fruktsallad till dessert! Gott!

Vårtankar

Dagen ær nu 40 minuter længre æn vid vintersolståndet! Bra! Det kom lite snø idag. Men jag kænner en liten spirande vår-lust. Chilipeppar ska ju sås tidigt, så lusten kan tas vara på. Ær jag kryptisk? Det gør ingenting!

Fish, ticks, and mites

För en tid sedan upptäckte jag att en av mina artiklar hade blivit citerad i nyare publikationer om både fästingar och kvalster. I dag såg jag att den även citeras i en publikation om genetisk variation hos fisk! Roligt!

Måndag på jobbet

Det visade sig vara møjligt att vakna och stiga upp føre klockan sju! Mjukstart med planering, epostskrivande, prat med alla om hur juleferien har varit. Men nu blir det skønt att sova!

New Year

Førsta januari 2011, och det ær fortfarande himla giltigt!

Nyår

Denna nyårsaftonen går i vilans tecken. Festen blev instælld! Det gør absolut ingenting, jag ær tacksam før all vila jag kan få! Året 2015 var bra før mig, himla bra!

Jobba!

En liten, men inte så tråkig, sak att göra på jobbet kan vara att motta ett par beställningar med julklappar till DNA-Laboratoriet!

Nya pipetter till labbet!

Ny vortex!

Jobba?

Jag har tagit mig upp! Ur soffan och sängen; till jobbet! Det känns aningens absurt, nästan ingen är på plats. Men det är ju ganska skönt, så kan jag få gjort en del mer eller mindre tråkiga småsaker. Förkylning på väg?

Jullov

Klassiska lediga dagar med god mat, godis, frukt och nøtter! Läsa och se på TV. Latar mig!

Lucka 24

Klä granen tillsammans, äta, mysa, dricka kaffe och dela ut julklappar, medan man pratar, bland annat släktforskning. Sju sorters kakor! Och en liten konjak. Pussar och kramar!

Lucka 23

Att sakta strosa över Torgallmenningen och bara ha en enda julklapp kvar att köpa. Och se fram emot den mysiga stunden när jag slår in de sista paketen. Och att julgranen kommer hem i dag. Mysigt.

Lucka 22

Tisdag utan frimærksklubb, dvs mysa med sesongens sista Veckans brott. Leif GW var på ett strålande humør!

Lucka 21

Att  HHB är färdig med rapporten! Att vi har haft mer än tre meter nederbörd i år! Och att komma hem till ett nystädat hem!

Lucka 20

Nøtkakor och køttbullar blev tillverkade i dagens lucka. Medan mannen, HHB, var på jobb. Men jag kunde lyssna på honom på NRK radio podcast!

Lucka 19

Regn och plussgrader - I love it!

Lucka 18

Sista fredagen  føre jul! Lunch med sju pågar! Bara det! Tihi... 😍

Lucka 17

Tysabri-dag! Kur nummer 85! Ælskade bromsmedicin, som funkar. Dumma bromsmedicin, som tvingar mig till sjukhuset...

P.S. Jag tackar alla forskare och lækemedelsføretag før denna blessing! Puss!

Lucka 16

Anläggningen som tillverkar vårt superrena, jonfria vatten!

Foton: K. Meland

I lucka 16 firar jag: två artiklar i Den Blaa Løve!, färdig med årets sista fakturering!, varit på post-i-butik och skickat ett gäng med julklappar, samt att det INTE är min matdag i dag!

Så nu är alla de tre artiklarna som jag planerade den 29 juni i år FÄRDIGA och tryckta eller in press!

Lucka 15

Ser fram emot årets sista klubbkväll. Vi ska packa medlemsblad för utskick. Och mysa!

Lucka 14

Måndagslucka! Årets sista fakturering klar! Annars mest mørkt...

Lucka 13

Søndag, tredje advent och Lucia! Jag bakade de traditionella lussekatterna med saffran, som mamma alltid skickar från gamla Sverige!



Sen gick jag till jobbet och jobbade i ca fyra timmar....

12 december 1997

Lucka 12

En lucka med ett 18-årsjubileum! Det var 18 år sedan jag førsvarade min avhandling!

Lucka 11

Det var fredag, jag jobbade som en iller, skippade lunchen och gick från jobbet kl två! Halv tre var jag hos fina Christine och fick två timmars ansiktsbehandling, øgonbryn och færgade øgonfransar. Och total total avslappning! Det var bæsta adventsluckan!

Lucka 10

Seminarium och julfest med forskargruppen i Marin Biodiversitet! Trevligt, gott och skoj! Och inte vældigt sent på kvællen... Men jag missade Nobelprisutdelning och -fest... Bu.

Lucka 9

Var en onsdag. Jobbdag, pizzadag...

Lucka 8

Var en dag som avslutades med julemøte i frimærksklubben! Jag var matansvarig och det blev bra!

Lucka 7

Jullunch på jobbet, Avd for Natur vid Universitetsmuseet i Bergen. Kort och gott. En solig dag!

Lucka 6

Återigen en søndag utan min man. Åtminstone halva dagen... I lucka sex hittar vi mængder med mat som jag igår och idag har inhandlat till BFKs julfest på tisdag. Det blir sk koldtbord.  Hær hænger dessutom adventsstjærnan, som HHB hængde upp idag! Myyys!

Lucka 5

I lucka fem hittar jag en litegranna førkyld dag med både decemberaktivitet och-vila. Først inhandling av diverse mumsigt till frimærkeklubbens julfest på tisdag. Sedan ægg- och sill-lunch hemma med min ælskling. Så totalavslappning i soffan. Skidskytte. Ska vara snæll med mig sjælv. Och alla andra!

Lucka 4

För första gången får jag in ett projekt som handlar om en fågel på DNA-labbet! Det är väl ett fint motiv i en kalenderlucka!? Ha en fin helg!

https://sv.wikipedia.org/wiki/Bl%C3%A5mes

Lucka 3

Vad hittar vi här då? Jo, ett trevligt morgonmöte med en biologilärare på Bergen Katedralskole, där jag fick hjälpa till att kontrollbestämma lavar (och några mossor) i elevernas inlämnade herbarier! Skoj! (Och ganska lätt...)

Lucka 2

Öppnar lucka två och hittar ett manuskript, som är antaget och kommer att tryckas i Lavbulletinen! Artikeln har rubriken "Finns Pectenia cyanoloma i Sverige?"

I dag är det inga möten eller dylikt. Jag jobbar bara med att optimisera och försöka få mikrosatelliter att funka! Ute är det 10 plusgrader och regn...

Lucka 1

I första luckan hittade jag en biljett till en konsert i Oslo den 11 oktober 2016!

Häromveckan citerades en av mina artiklar i en artikel om fästingar. I dag fick jag besked om att samma artikel har citerats in en artikel om kvalster...  Jag måste medge at jag inte riktigt förstår vad det är de citerar från min artikel:


"Sample size (i.e. number of measured units of the same

trait) significantly affects the accuracy not only of morphological

variability assessment, or coefficients of variation,

but also values of biological parameters. Indeed, it is impossible

to collect and observe 100% of natural variation of any

parameter. However, larger sample size can go hand-inhand

with more realistic conclusions (Sokal and Rohlf,

 

1995; Randal and Myers, 2001; Cao et al., 2003; Seddon et

al,. 2003; Peres-Neto et al., 2006; Cardini and Elton, 2007

 

Lindblom, 2009; Schneck and Melo, 2010)."

Listor

Det ær mest listor i skallen just nu; vad har jag gjort, vad har jag inte gjort, vad blev bra, vad gick i dass... Och vad ska jag hinna innan torsdag 24 december. Och vad VILL jag gøra innan julen kommer?! Puh!

Prioritera något

Jag ska inte skriva hær i november! Jag ska skriva klart en artikel, vara med min familj, jobba som en iller. Auf Wiedersehen!

Dagens jobb...

How to Calculate a DNA Primer Concentration...

Allt på en gång

Det går inte att göra allt på en gång. Jag måste ha tålamod och ta en sak i taget. I dag har jag skickat exponatet till Oslo. Sedan transporterar kommissionären det, tillsammans med andra norska exponat, med bil til Upplands Väsby.  Under tiden ska jag, bland annat: extrahera DNA från rosor, ormbunkar och en rödalg; ta en weekend i Frankfurt/Main; jobba mer på labbet; klippa håret.

Hösten hittills

Hittills har hösten inneburit en del kroppslig skröplighet, kan man säga. Jag har: provat en medicin som gjorde mig sjuk, bitit sönder en tand, bränt handleden när jag skulle koka köttgryta, och - pricken över i:et - vaknade imorse med blåskatarr. Småsaker, och ingenting som inte går att fixa, vilket är bra. Men så mååånga småsaker, det tär. Vi tog helt enkelt en whisky innan maten idag, quick fix.

Höjden av lyx

Det lyxigaste jag vet om i mitt liv är duntäcket! Dessutom är jag lycklig ägare till TVÅ! Ett tunnare sommartäcke  och ett superlyxigt vintertäcke. Vi bäddade rent för en stund sedan och då passade jag på att lägga i vinterdynan. Mysigt! Öppet fönster, sval höstluft och igår kväll kunde man höra en brölande hjort på fjället! God natt!

That time

It's that time of the year... Third seaseon, and I'm not convinced that they should have continued this TV series...

September

Yes, it is that time of the year. Evenings are rapidly getting darker (and so is my mind). I'm getting better at fighting it; socializing, knitting, reading, writing - and being VERY kind to myself  ( and everyone near me).

Reading: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Olive_Kitteridge

Jobben min - mitt jobb

Det bästa med mitt jobb är, att arbetsuppgifterna varierar kolossalt!
Till exempel,
- i måndags ledde jag lab-möte, stängde ett annat lab (i kraft av skyddsombud), samt  laddade och satte igång vårt nya avancerade instrument IonChef.
- i dag, torsdag, körde jag en enkel vattentvätt av vårt andra avancerade instrument IonTorrent (sekvenserar DNA), pipetterade ut ddH2O, buffert och dNTPs, körde en diskmaskin på lab och tömde den efteråt, svarade på några enkla frågor, och gick upp för att kolla att användarna på det labbet jag stängde i tisdags har det någorlunda bra.

Everything was beautiful, and nothing hurt. (Kurt Vonnegut, Slaughterhouse five)

Sosiala veckan

Bokcirkel hemma hos mig igår, vi var sju stycken. Frimärksklubb ikväll. Vad blir det imorgon, mån tro?

Introverta veckan

Ensam-hemma-veckan är slut. HHB kom hem fredag natt. Bra! Men det var gott att ha några stillsamma och introverta dagar! Behövde vila efter bröllopsfesten i söndags, där vi höll igång till klockan två på natten!

Idag har jag förberett før att bokcirkeln ska vara hemma hos mig imorgon kväll. Och HHB har städat och tvättat loftgången. Jättefint!

Lättad

På klubbmötet med BFK går sa jag några ord till minne om en kompis i klubben, som dog i förra veckan. Kände en stor lättnad efteråt.
I dag mötte jag min MS-sköterska på sjukhuset och avslutade kapitlet med Fampyra. Kände mig lättad.
Nu skiner solen, jag slutar kl 15, och ska till biblioteket! Ensam hemma-vecka - vad ska jag ha till middag?!

Sticke

Försöker ta mig ur "tras-träsket", men denna måste jag försöka!

IonChef

Another New Instrument! Introducing The IonChef! Soon, lab technicians will be obsolete?

Släktforsking

En start. Tack, pappa!

En grej jag hittade i dag:
"Albin Ernst Lindblom, fyrmästare 1910-37, bar dagligen surtut (dubbelknäppt livrock med stora slag). Han vaknade om fyr­vaktarens steg på däcket över honom tystnade."

Last days of summer

Söndagen i går var strålande: minst 24 grader och sol! Och vad gjorde jag? Läste Master thesis, men kunde åtminstone sitta ute... I skuggan. I dag var jag s.k. sensor och det gick ju bra. Molnen börjar dra in och temperaturen ska visst gå ner. I fredags var jag hos frissan, i lördags köpte vi kostym etc till HHB och i dag ska jag på ansiktsbehandling. Och så måste jag komma ihåg att köpa nya strumbyxor! Därför att på söndag ska vi på bröllop!!! Eller om det "bara" är bröllopsfest, jag vet inte så noga. Vi ska vara här:


Imorgon blir det Tysabri, kurs i IonChef, och första frimärksklubbkvällen för hösten!

Ordentlig vecka

Denna veckan håller jag introduktionskurs på DNA-labbet för två nya Masterstudenter. Jobbigt men mysigt! Utanför är det solsken - äntligen kom sommaren!

31 mars 2013

Kjære lichenologer tilknyttet DNA-lab (BDL)!

Etter å ha jobbet med å optimisere PCR-reaksjoner for lav en god stund, har jeg i «Xanthoria calcicola-prosjektet» kommit frem til en robust protokoll. Og hemmeligheten, fant jeg til slutt ut, var å skifte taq!

Historien er sirka sånn:

Når jeg startet med Xanthoria parietina i 2002, brukte vi Herculase taq i 50 yl-reaksjoner (Lindblom & Ekman 2005, Mycol.Res.). Allerede fra PCR no 1 hadde jeg høy suksess-rate – det virker som Xanthoria generellt er takknemlig å jobbe med molekylært. Jeg ser i labjournalen at jeg av og til kjørte noen PCR med AmpliTaq og/eller AmpliTaq Gold, med varierende resultat. Herculase var altid best.

En gang i 2003 gikk vi over til AmpliTaq, Maria optimiserte litt på den nye PCR-maskinen, og kjørte partial IGS (ca 300 bp) med stort hell. Inimellom brukte hun Herculase ser jeg, antagelig på litt vanskelige prøver.

En gang i 2004 gikk laben over til KlenTaq, fordi den var billig. I begynnelsen virket den fint, men som noen av dere vet så måtte vi slutte pga at den begynte å lage smear, og vi klarte aldri å finne ut hva som var galt. (Hvis jeg husker riktig.) Til tross for at Heidi hadde kontakt flere ganger med produsenten…

Så vi gikk tilbake til AmpliTaq, og straks etter det, i 2005, var populasjonsprosjektet mitt ferdig på lab.

Når jeg kom tilbake på lab med lavmateriale i 2008 var det Pannariaceae og Amplitaq. I 2009 testet jeg AmpliTaq, Qiagen taq og Takara taq på Degelia IGS og AmpliTaq var fortsatt «best».

Nåvel, tilbake til Xanthoria; nå Xanthoria calcicola. Helt fra begynnelsen hadde jeg problemer med PCR som ikke virket, eller - når de virket - doble bånd, dårlige sekvenser, you name it. Jeg har optimisert siden desember 2009: Forskjellig reaksjonsvolum, AmpliTaq vs. AmpliTaq Gold vs. VWRtaq, forskjellig mengde DNA, ulike PCR-programmer, temperatur-gradienter… Noen ganger da jeg trodde at protokollen endelig var OK, ble neste kjøring bare skit…

Til slutt, i august 2012, kjøpte jeg en tube Herculase (BioNordika) for 4664,25 kroner! Etter det gikk alt så mye bedre; nesten 100% suksess-rate på PCR, bedre primerspesifisitet og ekstremt ryddige og lett editerte  sekvenser! Jeg sekvenserer nå total  ITS (ca 520 bp) med bare en primer (ITS1f).

Jeg bruker 0,15 μl Herculase taq i 25 µl-reaksjoner. Da koster det 10 kroner per reaksjon. Fordi jeg fikk veldig mye DNA (ITS) med den originale PCR-cyclingen, har jeg laget ett kortere program på BioRad-maskinene våre. Legger ved ett eksempel på en vellykket PCR.

Jeg har skrevet hele denne historien, fordi jeg mener Herculase bør prøves  på «vanskelige» lav-ekstrakter! Jeg har brukt opp tuben fra i høst, men vil kjøpe mere, og DNA-lab tilbyr fra nå av Herculase taq som et alternativ til AmpliTaq/AmpliTaq Gold.

Hilsen,

Louise

(Ansvarlig tekniker DNA-lab)

Mål

10. Sätt upp mål! Att ha rimliga mål och klara att nå dem ökar vårt välbefinnande. Bra mål kan vara att testa en ny aktivitet, lära sig något nytt.

Jaja, jodå, hm, jag vet ... Alltid bra att konkretisera, skriva, mästra, klara av!

Hejdå Posten.se och Postnord

Nu har jag avslutat mitt abonnemang på svenska frimärken hos Postnord. Augusti-leveransen blir den sista, och så stoppas även Bulletinen. Tråkigt, men det måste bli så. Energin som tappas genom att hålla sig ikapp med nya utgivningar, måste nu användas till min samling 1855-2014! Och mina utställnings-exponat, såklart!

 

 

 

 

 

Flow

8. Hitta flytet! Hitta aktiviteter som ger dig en känsla av flyt och närvaro. Kanske prova yoga eller mindfulness för att lära dig att slappna av och fokusera på nuet.

Det går faktiskt, men jag försöker att inte tänka för mycket! Och jag tykcker att det hänger i hop med:

9. Njut mer! Ägna minst fem minuter per dag åt att öva på att njuta av vardagliga saker som en varm dusch eller en kvällspromenaden. Återupplev härliga minnen, fira glada händelser.

Förlåt mig

7. Förlåt! Öva på läkande förlåtelse. Till exempel skriv ett brev där du beskriver hur du blev sårad och försöker förstå varför personen handlade som den gjorde. (Behöver ej skickas).
Skitbra tips! Jag skriver till levande personer, döda personer och ibland till och med till mig själv!

Stopp søndag

Efter en fin dag igår, lördag, och en pigg och fin dag idag - var det plötsligt stopp! Skulle skriva lite nu, men nej, det blir TV...

Vårda lyckan

6. Vårda dina relationer! Lyckliga människor har nära relationer till andra. Ofta till familjen, men vänner är lika bra. Ta dig tid med dina nära och visa dem uppskattning.

Jag är väldigt ojämn när det gäller att vårda mina relationer. Ibland är jag aktiv, men ibland liksom 'glömmer' jag det. Jag har några få riktigt nära vänner. Tacksam för att ha dem!

Bli lyckligare - härda ut!

5. Härda ut! "Hitta sätt att klara stress, förluster och motgångar. Allt från att söka stöd hos vänner och familj till att finna mening i det som har skett och att skriva ned det."

Ibland måste jag tvinga mig själv att acceptera läget och låta tiden gå, försöka avleda uppmärksamheten från det jobbiga. Och komma ihåg att försöka sätta ord på det, antingen med hjälp från HHB eller skriva.Skriva är alltid bra. Då kan jag senare, när jag härdat ut, gå tillbaka och fatta mer. Och så har jag litteraturen, som alltid är trösterik.

Första veckan

Hur går det med skrivandet? Ett mål för denna veckan var ju: "att skriva färdigt ett första manuskript till två av dem." Om jag ska klara det, så måste jag jobba på bra idag. Men jag är ändå nöjd med processen. Det har varit skönt att ha sommarlov ensam hemma, utan krav, ganska asocialt, men gjort undan en del jobb som låg och väntade här hemma. Och läst! Och ätit glass. Och stickat på en "tote bag". Och pratat med min man. Igår var det värmebölja, 30 grader C. Jag tycker att allt över 24 är för varmt, men det var skönt att sitta ute på balkongen en hel lång kväll, långt efter att solen gick ner bakom Løvstakken klockan 21.40...

Idag är det mulet och inte så varmt, men fortfarade skönt att sitta på balkongen. Dricker kaffe. Och för att ytterligare klydda till min skrivprocess, har jag nu bestämt mig för att starta på det tredje manuskriptet! Men det ska bara bli en mycket kort text, tror och hoppas jag!

My reading and thinking place, Bergen.

Skryt

Detta inlägget var kanske mer än lovligt skrytigt, men jag behövde det! Hittills har 2015 känts som om jag paddlar förtvivlat, men inte kommer någonstans. Det var som om ingenting blev färdigt, inga avslut, bara tjock sirap. Running to stand still...

Och nu är det semester, och det behöver jag verkligen. Samtidigt har jag som mål att skriva tre artiklar; två till Den blaa Løve och en till Lavbulletinen (dvs, om "Bulle"-redaktören vill ha den...). Målet för denna vecka är att skriva färdigt ett första manuskript till två av dem. Så nu har jag städat skrivbordet och det är ju alltid bra! Kaffe i koppen och så blir det inspirationsstund.

Aktivitet våren 2015

·      Prosjekter fra DNS:

o   Buxus (PH Salvesen)

o   Bulla (M Malaquias)

o   Ficus (J Smedmark/ HL Andersen)

o   Lobaria virens (L Lindblom, T Tønsberg)

o   Pandalidae mitochondria (E Willassen)

o   Rosa (H Parsian)

o   Sorbus (HL Andersen et al.)

·      Ion Torrent PGM:

o   Ekstrahering (DNA, RNA)

o   Lage biblioteker (DNA, RNA)

o   Antall kjøringer: 11 chip, blant annet Pandalidae mitochondria (E Willassen)

·      Veiledning:

o   Introduksjon til DNA-Lab, 2 tilfeller

o   Veiledning av 1 praktikant

o   Labmøter, 10 stk og 1 dugnad*

·      Varaverneombud (A-blokken)

o   HMS-kurs: 40 timer

o   Div møter, f.eks. HMS nettverksmøter for Mat.Nat.

·      Teknikerforum

o   Studietur til Island 1.-5. juni. Rapport er på vei.

·      Nye teknikker og instrument

o   RNA ekstrahering og rens

o   qPCR

o   Bioanalyzer

·      Kurert en del lavkollekter til BG og LD

*) Ros til de som tar turen fra Realfagbygget ned til Marineholmen for å delta!

 

- MEN NU ER DET FERIE!

Snälla saker / Kindness

4. Gör snälla saker! Inför aktivt fler goda gärningar i din vardag. Sitt barnvakt åt en stressad förälder, besök en ensam, äldre person, håll upp dörren, skänk pengar, med mera.
¨
På denna punkten tycker jag att jag är himla bra! Jag är naturligt snäll. Eller hur?

Sluta grubbla

3. Sluta grubbla! "Öva på att sluta jämföra dig med andra och att älta problem. Du kan ha en bestämd ”grubbeltid” eller skriva ned problemen för att göra dem konkreta och lättare att lösa."

Alltså, i mitt huvud finns det två kategorier av grubbel
1) Det vardagliga ältandet av problem. Där har jag blivit mycket bättre på att "sluta jämföra dig med andra och att älta problem".
2) Grubblande över de stora filosofiska och existensiella problemen. Det verkar som om jag aldrig kan sluta med dessa grubblerierna. Det finns ju inga svar. Och jag tror att jag har haft dem sedan jag var mycket liten. Livet, livet, livet... Skriva hjälper i en viss grad.

Sveriges Kortbrev 1889-1922

Hur gick det? Jo, bra! Jag siktade på 63 poäng, men fick 68! Det vill säga en stor silvermedalj på regional utställning.

Sticke

Vad ska jag sticka nu? Har gjort tillræckligt med disktrasor, har fått komplimenter før min topp... Kanske en "Black Lily"? http://webbshop.garntua.se/files/user/Black_Lily.pdf

Eller något till HHB? http://www.garnstudio.com/lang/se/visoppskrift.php?d_nr=0&d_id=553&lang=se

Optimism

Hur går det med listan? Nästa punkt är punkt 2. Bli mer optimistisk! Träna på att se det positiva hos dig själv, andra och i livet. Testa skrivövningen Min bästa framtid där du målar upp det bästa som kan hända dig på olika sätt.
Jag tycker att det oftast går bra. Men det är lättare att vara positiv mot andra än mot sig själv. Men jag tränar på att bli snällare mot mig. Det känns inte som att jag behöver ta till ovanstående skrivövning, för jag är ju redan mitt i min bästa framtid!

Jag var på Island

Jag var en hel vecka, 1 - 7 juni på Island! Det var med Teknikerforum och mycket intressant! Vi var på olika lab, fiskerianläggningar, innovationsfirma, etc. Som tur var hade vi en del fritid också (bland annat 'Golden Circle'), plus att jag stannade två extra dagar privat.

Jag hade med mig dagboken från 1983 och skrev resedagbok 2015 i samma bok (köpt för 4:50 kr på Tottes i Hurva...).

Lätt att känna tacksamhet för denna resa! Se punkt 1 i foregående inlägg.

Gullfoss

Tacksamhet

10 sätt att bli lyckligare!

Den amerikanska proferssorn Sonja Lyubomirsky har i sin bok Lyckans verktyg (Natur & Kultur) sammanfattad både andras och egen lyckoforskning. Här är 10 råd ur den:

1. Känn tacksamhet! Öva på att känna tacksamhet över allt som är bra i tillvaron. Till exempel skriva tacksamhetsdagbok eller uttrycka tacksamhet till människor som betyder något för dig.
2. Bli mer optimistisk! Träna på att se det positiva hos dig själv, andra och i livet. Testa skrivövningen Min bästa framtid där du målar upp det bästa som kan hända dig på olika sätt.
3. Sluta grubbla! Öva på att sluta jämföra dig med andra och att älta problem. Du kan ha en bestämd ”grubbeltid” eller skriva ned problemen för att göra dem konkreta och lättare att lösa.
4. Gör snälla saker! Inför aktivt fler goda gärningar i din vardag. Sitt barnvakt åt en stressad förälder, besök en ensam, äldre person, håll upp dörren, skänk pengar, med mera.
5. Härda ut! Hitta sätt att klara stress, förluster och motgångar. Allt från att söka stöd hos vänner och familj till att finna mening i det som skett och att skriva ned det.
6. Vårda dina relationer! Lyckliga människor har nära relationer till andra. Ofta till familjen, men vänner är lika bra. Ta dig tid med dina nära och visa dem uppskattning.
7. Förlåt! Öva på läkande förlåtelse. Till exempel skriv ett brev där du beskriver hur du blev sårad och försöker förstå varför personen handlade som den gjorde. (Behöver ej skickas).
8. Hitta flytet! Hitta aktiviteter som ger dig en känsla av flyt och närvaro. Kanske prova yoga eller mindfullness för att lära dig att slappna av och fokusera på nuet.
9. Njut mer! Ägna minst fem minuter per dag åt att öva på att njuta av vardagliga saker som en varm dusch eller en kvällspromenaden. Återupplev härliga minnen, fira glada händelser.
10. Sätt upp mål! Att ha rimliga mål och klara att nå dem ökar vårt välbefinnande. Bra mål kan vara att testa en ny aktivitet, lära sig något nytt. Ringa in de mål som är viktiga för just dig!

Exponat Sveriges kortbrev 1889-1922

I går monterade jag alla ark (48 stk), utom tre, som måste fixas på!

Exponat Sveriges kortbrev 1889-1922

Jag är igång! Det lossnade i tisdags! Resultatet av ännu en förkylningsdag- jag har trött och gick hem. Åt sushi, stängde av TVn och jobbade loss! Det var så skönt. Jag är igång och bara surfar vidare på den vågen! Gott. Nu har jag tillochmed betalat deltagaravgiften!

Och idag har det varit en helt underbar Kristi Himmelfärdsdag, med sol sol sol! Och HHB är Hemma efter tre dagars fältarbete!

Kom ihåg! Husk!

Mitt i alla førberedelser før Kristi Him.(?): Gløm inte att det ær 17 mai, Norges Nationaldag,  søndag! http://www.17-mai.no/arets-gavebok-bergen-jubileumsboken/

Love

Åh jag är så glad att jag har HHB, æäskade man! Jag ær omgiven av snygga, smarta damer i sin bästa ålder - som är single. Hur kan det bli så? Jag har haft tur, så mycket vet jag!

Skriva text

Idag på Bybanen till jobbet tänkte jag att jag skulle skriva en text där var mening startar med "Jag minns...". Och teman gradvis overgår i nästa. Nu ikväll läste jag Linda Skugges text, med en konstruktion som liknar min tanke! http://constant-reader.tumblr.com/post/118268732294/jag-minns-alla-galna-klubbnatter-jag-minns-alla

Virka

Här är några tips från coachen:

Mormorsrutor, så virkar du dom.

Avsluta mormorsruta.

Sy eller virka ihop mormorsrutor

Denna vill jag virka! Free Crochet Scarf Pattern - My IKEA Catalog Scarf

Hosta, jobba, knapra

Så fort man blir trött på att äta halspastiller! Sött, usch. Tungan blir klibbig! I går orkade jag inte gå på klubben. Det blev hemmahäng istället, och inget stickat eller virkat. Ingen ork att jobba med exponatet heller. Funderar på att hoppa av Trondheim 2015...

Electrophoresis of today! "Lichen ITS".

Stormen

Nu drar stormen in. Hela förmiddagen var solig och varm, men nu regnar det, är grått och har börjat blåsa upp. Funderar på var jag ska äta innan jag ska 'på klubben'. HHB är på kurs med fackföreningen. Eftersom jag har ont i halsen, funderar jag på att åka direkt hem. Ja, kanske det.

 

 

 

Imorgon ska jag extrahera DNA från en lav...